Da var Asics Gel-Foundation i box!

PREBB
= tja, si det du, knott, duppedings, pakning, kork…

Eks. “No har e leita ruint heile leiliheita å e finj fan ikke nå me prebb på…”

…you probably haven’t used enough!
Det var en av to, enten kunne det begynne å snø eller så kunne jeg overbelaste en fot. Snø har jeg jo ønska meg hele vinteren så det ble det siste…men den er nok helt fin igjen til jeg skal løpe på lørdag :-/

siden jeg har vært så stor i kjeften og veddet at jeg skal knuse wenche i sentrumsløpet den 27. april 2008 har jeg nå vært så (u)heldig å få lagt opp en treningsløype (se forrige innlegg) samt at jeg har forpliktet meg til å løpe 2 ganger i uken hvor jeg blir sekundert. denne tabellen blir oppdatert hver tirsdag og hver søndag. amen.
Obs! den med dårligst resultat i sentrumsløpet må spandere pils, ikke litt pils, men mye pils!

Den enkle delen. Finne en passende treningsrute. Siden vi har gått denne runden x-antall ganger vet vi at den tar ca. 1 time og er ca 6 km lang:

Nei, nei, her er ny rute:

Tid: 1 t. 10 min. rask gange.

Strekning: ca 6,5 km