Man må smi mens jernet er varmt…

Og mens vi venter på at det skal dukke opp mer info om årets Oslo Triathlon har jeg meldt meg på et par andre løp. Det første er Rye-løpet på Bygdøy 20. mai. 5 km skogsløp høres vanvittig digg ut etter å ha løpt 10 km på asfalt…
Og under Oslo Maraton i slutten av september har jeg kastet meg på en ny 10 km. Det må da være mulig å løpe fortere enn 00.58:27?

Lukt

Etter er runde gjennom botanisk hage tror jeg at jeg har funnet ut hva det er som lukter så infernalsk godt i byen om våren. Kanskje jeg kjenner det spesielt godt nå etter at jeg har slutta å røyke? Det er første sanseopplevelsen jeg har kjent har blitt større etter røykeslutt isåfall… Uansett, jeg klarte å røske ned noen blomster fra et lønnetre (når jeg tenker etter er det strengt forbudt å røre plantene i botanisk hage, men det er litt seint å tenke på nå) Og her er det som lukter (nesten bedre enn kjærst’n min, nymalt kaffe og nyklipt gress):

Litt om søndagen…

Da har jeg fått igjen pusten sånn nogenlunde etter gårdagens løp. Men beina trenger nok et par dager hvile før jeg kan bevege meg i noe særlig høyere tempo en 1km/t *au*. Kjempegøy å ha klart å nå målet om 1: gjennomføre løpet og 2: klare det på under 60 min. Det var tidspunkt under løpet der jeg var usikker på begge punktene. Punkt 1 etter ca 2 kilometer. Da kom tanken “hva faen er det jeg holder på med” og “næh, men dette klarer/gidder ikke jeg å gjennomføre…” opp. Heldigvis forsvant de tankene oppover Gyldenløvesgate. Punkt 2 ble jeg usikker på halvveis i løpet for da begynte et gnagsår på størrelse med en femkrone å utvikle seg midt under foten, på et sted skoen aldri har gnagd før. Det var som å tråkke på tegnestifter fra Solli og ned mot sentrum. I Kirkegata passerte Olav meg og hjalp til å dra opp mot 9 km merket i tunnelen under regjeringskvartalet. Det beste med hele løpet…eller for å si det sånn, det eneste som var deilig med dette løpet var å runde hjørnet ved Egertorget og løpe opp Karl Johan mot målområdet ved Universitetet…
Etter å ha dusja hos oss dro vi (mer eller mindre haltende) ned på Mecca og spiste fantastisk gode hamburgere. Jeg , Gøran, Wenche, Olav, Victoria og Emilie.

Neste mål er nå klart:
Lørdag 16. august kl. 12.00 Oslo Triathlon.
500 m svømming, 20 km på sykkel og 5 km løp.

Gleder meg som en unge til en mer variert trening fremover

58:27

Legg merke til de 2 medaljene Wenche stolt viser frem. Den ene er 10 års medalje!
Urk, skriver mer senere…*dødssliten*

Resultatene våre:
Menn 40-44
173. 56:52 Grindalen, Knut Olav

Kvinne 30-34
51. 58:27 Ingvaldsen, Laila

Kvinne 45-49
44. 1:03:26 Grindalen, Wenche

Og Gøran var barnevakt mens vi løp.

Og så var dagen her

Og jeg sa det til Gøran igår; lurer på hvilke sykdommer jeg vil våkne med idag…og jeg nevner i fleng. Hodepine (migreneaktig), kvalme, mensen (har ikke hatt siden forrige århundre), løs mage, flatulens, smerter i nakke/rygg/hofteledd/ankler. Kun 4 timer igjen så er det over

Edit: + at jeg har blitt forkjølet

nju…nja…njo….

Trykk på YES (blå) hvis du mener “ja, selvfølgelig klarer hun det, knalltøff som hun er!” eller trykk NO (rød) hvis du mener “aldri om hun klarer å slepe seg over målstreken innen 15.15 på søndag!”

Ting jeg ikke kan få nok av:

Onsdagsbabbel

Da var det onsdag og snart helg igjen. Idag hadde jeg siste løpetrening før søndagens utfordring. 8 km på 49 min, det vil si at jeg MÅ forbedre tiden min med minimum 1 minutt…iiiik! Skal forresten belønne meg selv med en feit burger og iskald pils etter løpet anyway! Nye treningsmål er under oppseiling og vil bli offentliggjort søndag kveld
For de som ikke skal løpe på søndag kan jeg tipse om at Alt for Rognan kjører sitt show på Stena Saga lørdag kveld… Banana Airlines underholder også…hehe

Vær

Her er været som er meldt til søndag:

Hehe, (nesten) akkurat som bestilt.

Og til alle nordlenninger som går av skaftet på grunn av at temperaturene i indre østlandsområdet tillater en lettere bekledning enn scooterdress samt uhemmet grilling av pølser og det som verre er i parken: klapp igjen - det er meldt knallfint vårvær fra mandag av!

Frognerparken

Har vært ute i Frognerparken i dag og tatt bilder til en jobb. Knallblå himmel gav kjempefin kontrast til de fine statuene. Og jeg rakk akkurat å bli ferdig før stedet ble invadert av tyske, finske og japanske turister.

Edit: her er redigert versjon…

…og her er den manipulerte, ferdige versjonen: