Ka skjer?

dagligdagse trivialiteter satt i omvendt kronologisk rekkefølge

Archive for the ‘Trening & helse’ Category

Påskerenn 2010

Da er vi igang med planlegging av nytt skirenn påskeaften 2010. Vi håper på like god stemning og godt vær som ifjor. Her blir det grilling, skirenn, aking og mere til. Hodene ligger nå i bløt for utspekulering av spennende konkurranser!

  • 0 Comments
  • Filed under: Friluftsliv
  • Telemark!

    IMG_0890

    Julegaven til oss selv i 2009 var Åsnes fjellski. Etter den håpløse turen rundt Satertinda ifjor på smale markaski skal det bli en sann fornøyelse å gjenta bragden (eller lignende) med skikkelig utstyr denne påsken.

    Nå har vi testet utstyret under ulike forhold i marka. Oppe ved Øyungen i preparerte løyper, flatmark og med overvann(!). I Grefsenkollen testet vi de i alpinbakke. Oppover og nedover, med og uten hælløfter, med og uten vidje. Igår sleit vi oss opp Tømtekleivene. Kortfeller egner seg forresten dårlig i ren puddersnø… men på tilbaketuren nedover den bratte og smale veien bremset de akkurat passe til at vi hadde 100% kontroll hele veien.

    Det eneste som ikke er testet nå er uten feller, og med smørning. Vi lar det være inntil videre. Fellene trengs å slites litt til, dessuten bremser de farten nedover slik at vi bl.a kan trene Telemark i kontrollerte former. Vet ikke helt hva som er morsomst med dette utstyret. Å gå rett opp en bratt bakke uten fiskebein og sikksakk, eller renne nedover med grasiøse telemarksvinger. Nåja, så grasiøs er de ikke ennå, men bare vent. Etter litt mer research på nett og flere økter i Grefsenkollen blir det nok knallbra! IMG_0891

    Vær og sånn…

    Ser ut som våren er i full anmarsj i Saltdal. Vi krysser fingrene for at mildværet får igang vannrørene oppi dalen slik at man kan få tatt seg en dusj i påska :-)

    Her i byen er været som det skal være i januar. Puddersnø, minus 15 og sol. Igår tok vi årets første skitur, og Alex sin aller første. Det ble litt klabb og babb med langlina til å begynne med, men etter at rOtEhOdEt overtok kommandoen gikk det over all forventning. Alex fulgte løypa pent og trakk som han aldri hadde gjort annet. For første gang hørte vi han pistre for å komme seg avgårde med noe – wow!

    Polar FT60

    ft60f_black_large

    Som en ekstra puff for å komme igang med, og ikke minst opprettholde, treningen har vi gått til innkjøp av pulsklokker. Ganske uvant å bruke, men veldig gøy. Har satt den opp på fitness improvement program, og ukesresultatet bærer preg av endel rolig trening i pulssone 1…ft60_1

    Jippi – trening igjen!

    Da var jeg innmeldt på treningssenter igjen. Så får vi se hvor lenge det går denne gangen. Motivasjonen er ihvertfall på topp. Nautilus åpner om noen uker ny avdeling i Storgata og tilbudet var ganske bra. 270,- pr måned og da har man fri tilgang til Tøyenbadet. Ellers er det som treningssentre flest, stort fint, nytt, med et bredt spekter av saltimer og spinning.

    For å ha en viss orden i sysakene med trening, hund, jobb, husarbeide og fritid har vi satt opp en fordelingsplan som skal følges utover høsten:

    Tidsklemma_høst09

    Kategorier