Archive for the Trening & helse category

august 5th, 2008

Treningsstart!

Posted in Trening & helse by Laila

Det var ikke så ille egentlig…*overbevise - seg - selv - har - jeg - lest - er - viktig*. Hvis man ser bort i fra hold i siden som jeg fikk idet jeg hadde 1 km igjen og som gjorde at jeg måtte gå resten. Nå har det jo også begynt å bli levelig igjen sånn rent temperaturmessig. Idag blir det bare en liten gåtur kombinert med jakt på flere geocacher.

Mål for høsten 2008:

  1. Klare mila under 50 minutt
  2. Finne 50% av Geocachene i Oslo (306 stk)
  3. Teste 2 nye oppskrifter i uka fra den nye kokeboka mi

august 3rd, 2008

Dagens runde med Geocaching

Posted in geocaching by Laila
PPJ #44 Aamodt Bru - GCJCQC

Hah, der var den første cachen i boks. Det var like før jeg holdt på å gi opp å finne denne. Men en ting kan si sikkert om Geocaching; man bør ikke være redd for å bli skitten på fingrene…

As close as you get - GCKRMF

Like ved Wallmanns Salonger lå neste cache. Ikke like godt gjemt så vi fant den ganske så raskt.

The oldest one standing - GC1AKD7

En bøtte med logg og bytteting lå ved Gamle Aker kirke. Man skal ikke bruke matvarer som bytteting, likevel har noen luringer lagt en hvitløk der. I tillegg lå det svenske flagg og en pyntefrosk der.

Sofienbergparken - GC1458F

En ordentlig skatt. Logg, penger, en blå stein og et mikro sneglehus :-D

august 1st, 2008

Geocaching forsøk 1

Posted in geocaching by Laila

På vei for å finne cachen på Aamot bro (GCJCQC). Grønt punkt er der jeg slo på søket. Rødt er ca. der cachen skal være - tror jeg. Lilla linje er raskeste vei med bil. Blå prikk er meg.

Dette gikk rett vest for å si det mildt. Opplevde samme problem som mange av de andre som har lett etter denne ifølge geocache.com. Mye folk i området gjør at det er vanskelig å få gjort det på en diskret måte. I tillegg er det vanskelig å lete etter noe man ikke vet hvordan ser ut. Det endte med at jeg gav opp og gikk videre til Sofienbergparken for å finne GC1458F. Denne gangen visste jeg at jeg skulle lete etter en filmboks, men hjalp det noe - nix. Jeg lå på knærne og rota inni masse spindelvev under benken. Folk som passerte lurte nok på hva i all verden det var jeg holdt på med. Gps’en klikka litt så da gikk jeg bare hjem med uforettet sak. Bedre lykke på neste forsøk.

Det var hyggelig å registrere at noen har logget cachen på Storflåget (GC1E75C) i dag. Ikke overraskende var det folk på gjennomreise som hadde vært FTL (First To Log)

:-P

juli 31st, 2008

Nedtrapping av sommermodusen

Posted in Generelt, Trening & helse by Laila

Mikrobryggeriet Nå har alle gnagd så jævlig om væromslag og slutt på sommeren at jeg tror på det. Kanskje like greit det for jeg føler meg som en levende søppelsekk etter sommeren. Det på grunn av manglende fysisk fostring, overdrevet inntak av iskrem, fett og alkohol, samt røyking med begge hendene så fort sjansen har bydd seg. At gradstokken har ligget rundt 30 grader de siste 10 dagene har ikke akkurat gjort ting bedre. Men nå er det slutt på slaraffenliv. Vi starter pent med en gåtur i helga, og neste uke må jeg forsøke å få på meg joggeskoene. Og så kjøpte jeg en kjempefin lavkarbo-oppskriftsbok før ferien som jeg gleder meg til å begynne å bruke. Nå er det kun 2 mnd til jeg skal løpe 10 km igjen!

juli 28th, 2008

Østre Bolærne

…eller ihvertfall litt bilder her :-)

(altfor varmt til å sitte inne å blogge nå)

DSCF1605

Litt info for de som ble fristet til å dra dit:

Med bil: Kjør til Tønsberg. Ca 1,25 t med bil fra Oslo. Fiskebrygga finner du ved å kjøre gjennom byen og første til venstre etter kanalen. Her kan man parkere for 90,- pr døgn.

Med NSB (191,-): Fra Oslo S 08:45 til Tønsberg. Det tar ca 1,5 t. Gå eller ta en taxi fra stasjonen til Fiskebrygga (det er litt over 1 km dit)

Dronning Blanca går:
23. JUNI TIL OG MED 3. AUGUST:
Alle dager:
Fra Tønsberg kl. 10.30 og kl. 16.30
Fra Bolærne kl. 13.30 og kl. 17.30

4. AUGUST TIL OG MED 12. OKTOBER:
Lørdag og søndag:
Fra Tønsberg kl. 10.30, fra Bolærne kl. 15.30

Overfarten/båtturen tar ca. 50 min og koster 120,- (tur-retur)

Alternativ til fergen er:
TØNSBERG TAXIBÅT tlf. 90971119 www.tonsbergtaxibat.no
SMÅVIKEN tlf. 91886316 www.smaviken.no
FLYBÅTEN tlf. 33347200 www.flybaten.no

Teltområdet ligger helt nord på øya (10 min å gå). Har du mye å bære er det mulig å låne tralle på butikken. Butikken der har forøvrig kun det aller nødvendigste (unntatt pils), samt at man kan få lov å legge fryseelementene sine i frysedisken… I havneområdet ligger også sanitæranlegg med dusj og sånn. Hit må man for å fylle på vann. Engangsgriller er forbudt, men det er satt opp griller her og der på øya, og de selger kull og tennvæske på butikken. Ved brygga på nordsiden er det også fine bord og benker satt opp ved grillplassen. I forbindelse med teltområdet finnes et sånt ekkelt plastic-utedo :-/ Obs, det går sauer rundt på øya og har du med hund er det viktig å overholde båndtvangen.

juli 23rd, 2008

Panorama fra Storfjelltoppen

Posted in Friluftsliv by Laila

Storfjelltoppen ligger mellom Evenesdal og Balvatn (Norges 30. største innsjø) i Saltdal kommune. På samisk heter den Åjvasnjuonetjåhkkå. Den rager 1331 m.o.h. Ikke all verdens høyt, men knallfin utsikt likevel. Vi gikk rett opp fra Sandbakken via Hompen og langsetter Storfjellryggen. Returen gikk ned Storengskaret og ned til gammen ved fossen. Herifra fulgte vi DNT sin løype gjennom Storengdalen (innerste delen av Evenesdal) som kommer fra Balvatn og går til Storengstua.

Trykk på bildet for stor versjon:

Dessverre har ikke mitt nye fine FinePix F100 kamera sånn panorama funksjon, men vi fikset det ved å ha med oss stativ(!). Så bildet består av 8 deler, manipulert sammen i Photoshop CS3.

Full størrelse på originalen er 20 x 180 cm i oppløsning på 300 dpi (trykk-kvalitet). Noe som faktisk holder til å få ut bildet i 200 x 1800 cm på plott (stooor print) …eller kanskje vi heller skal kalle det tapet….

juli 22nd, 2008

Telttur!

Usj, så kjipt det er å måtte tilbake på jobb når det er sånn knallvær. Men beste måten å gjøre det på er å planlegge nye utflukter så fort som mulig. Førstkommende helg tar vi med oss lavvoen til Østre-Bolærne utenfor Tønsberg for overnatting fra lørdag til søndag. De som har lyst kan hive seg med.

Vi tar toget 07.45 fra Oslo S lørdag morgen, ankommer Tønsberg 09.15 og spiser frokost der. Båten går fra Fiskebrygga kl. 10.30 (obs, det går ingen andre/flere båter dit) og tilbake søndag kl. 15.30. Bli med!

Bolærne

juli 3rd, 2008

Lusevasan

Posted in Friluftsliv by Laila

Shopping på tirsdag (ikke i sammenheng):

  • Dritkul jeansjakke fra Only
  • Sølvkroken fiskesett, blylodd, 0,22 sene, dupp og kroker

Og litt senere samme kveld hentet Tone oss for fisketur i Lillomarka. Vi gikk fordi Steinbruvannet, Romstjern og nesten til Skytta der det lille vannet Lusevasan ligger. Her fisket jeg og Tone mens Gøran ordna med grill og pølser. Jeg prøvde både spinner og meitemark, men det var bare såvidt et lite napp i duppen. Sikkert fra den samme knøtteørreten som Tone dro opp. Vi var hjemme nesten klokka 24. En herlig tirsdagskveld med impulsfisketur i marka.
IMG_8217

juni 30th, 2008

Litt om helga som var

Posted in Friluftsliv by Laila

I helga var vi på besøk i Hakadalen. Sølvi og Sunniva hadde vært der på ferie hele forrige uke så da passet det fint å samle troppene til grillmat, vin og Norgesspillet lørdagskvelden. Søndag var jeg og Gøran oppe før ungene (08.30!) for å lage frokost. Formen var så som så, men etter en hvil i sofaen etter frokost (jeg i 3-setern, Sunniva i 2-setern og Olav i stolen) ble det mye bedre. Resten av dagen sløva vi bare i sola og spiste kanelboller som Olav hadde laget til lunsj.
Her er et prosjekt vi snakket om å gjennomføre i nærmeste fremtid (neste uke):

Solvågtinden 1562 moh.

juni 29th, 2008

Nannestad - Hakadal

Posted in Friluftsliv, Trening & helse by Laila

Via: Eltonåsen - Storøyungen
Strekning: ca 20 km
Total tid: 4 timer og 15 min

Torsdag tegnet jeg opp 3 ulike ruter med endepunkt på Hellerudhaugen. Alle på 18-20 km. Siden vi har gått Nordmarka endel droppet vi ruta fra Skar via Ørfiske og Varingskollen. Ruta fra Harestua kunne se ut som bli litt lengre enn beregnet. Derfor endte vi opp med å gå på tvers over Romeriksåsen, Eltonåsen - Hellerudhaugen, et område vi aldri har satt vår fot i. Vi tok 331 bussen fra Bussterminalen opp mot Maura klokken 11.37 lørdag formiddag. 12.34 stod vi på Eltonåsen og kikket oss rundt for å finne veien til skogs. En dame var behjelpelig med å peke ut retningen til oss og uten videre problemer kom vi oss avgårde.

Veien gikk slakt oppover gjennom, skog, skog og atter skog. Kun avbrutt av en og annen sau innimellom. Umiddelbart inntrykk av Romeriksåsen er at den virker mindre kupert og dermed litt kjedeligere å gå i enn Nordmarka. Siden det ikke var noen klar link mellom grusveien på Nannestadsiden og grusveien på Hakadalsiden måtte vi orientere oss litt utenfor merket løype ved Bentebråten sør for Storøyungen.

Vi havnet selvfølgelig altfor langt nord og fikk dermed et par km igjennom myr og ulendt terreng før vi kom inn på veien opp Bjørnholthøgda. Herifra var det bare rett nedover til Hakadal. Vi kunne nok valgt noen andre stier som ville ført oss lengre mot Glitre slik at vi hadde sluppet å gå helt ned i dalen for så å gå opp på Hellerudhaugen, men pga en viss ankelskade samt noen artige gnagsår holdt vi oss på grusveien. En fin tur i nye omgivelser!

Her er løypa: