Lusevasan

Shopping på tirsdag (ikke i sammenheng):

• Dritkul jeansjakke fra Only
• Sølvkroken fiskesett, blylodd, 0,22 sene, dupp og kroker

Og litt senere samme kveld hentet Tone oss for fisketur i Lillomarka. Vi gikk fordi Steinbruvannet, Romstjern og nesten til Skytta der det lille vannet Lusevasan ligger. Her fisket jeg og Tone mens Gøran ordna med grill og pølser. Jeg prøvde både spinner og meitemark, men det var bare såvidt et lite napp i duppen. Sikkert fra den samme knøtteørreten som Tone dro opp. Vi var hjemme nesten klokka 24. En herlig tirsdagskveld med impulsfisketur i marka.

Litt om helga som var

I helga var vi på besøk i Hakadalen. Sølvi og Sunniva hadde vært der på ferie hele forrige uke så da passet det fint å samle troppene til grillmat, vin og Norgesspillet lørdagskvelden. Søndag var jeg og Gøran oppe før ungene (08.30!) for å lage frokost. Formen var så som så, men etter en hvil i sofaen etter frokost (jeg i 3-setern, Sunniva i 2-setern og Olav i stolen) ble det mye bedre. Resten av dagen sløva vi bare i sola og spiste kanelboller som Olav hadde laget til lunsj.
Her er et prosjekt vi snakket om å gjennomføre i nærmeste fremtid (neste uke):

Solvågtinden 1562 moh.

Nannestad - Hakadal

Via: Eltonåsen - Storøyungen
Strekning: ca 20 km
Total tid: 4 timer og 15 min

Torsdag tegnet jeg opp 3 ulike ruter med endepunkt på Hellerudhaugen. Alle på 18-20 km. Siden vi har gått Nordmarka endel droppet vi ruta fra Skar via Ørfiske og Varingskollen. Ruta fra Harestua kunne se ut som bli litt lengre enn beregnet. Derfor endte vi opp med å gå på tvers over Romeriksåsen, Eltonåsen - Hellerudhaugen, et område vi aldri har satt vår fot i. Vi tok 331 bussen fra Bussterminalen opp mot Maura klokken 11.37 lørdag formiddag. 12.34 stod vi på Eltonåsen og kikket oss rundt for å finne veien til skogs. En dame var behjelpelig med å peke ut retningen til oss og uten videre problemer kom vi oss avgårde.

Veien gikk slakt oppover gjennom, skog, skog og atter skog. Kun avbrutt av en og annen sau innimellom. Umiddelbart inntrykk av Romeriksåsen er at den virker mindre kupert og dermed litt kjedeligere å gå i enn Nordmarka. Siden det ikke var noen klar link mellom grusveien på Nannestadsiden og grusveien på Hakadalsiden måtte vi orientere oss litt utenfor merket løype ved Bentebråten sør for Storøyungen.

Vi havnet selvfølgelig altfor langt nord og fikk dermed et par km igjennom myr og ulendt terreng før vi kom inn på veien opp Bjørnholthøgda. Herifra var det bare rett nedover til Hakadal. Vi kunne nok valgt noen andre stier som ville ført oss lengre mot Glitre slik at vi hadde sluppet å gå helt ned i dalen for så å gå opp på Hellerudhaugen, men pga en viss ankelskade samt noen artige gnagsår holdt vi oss på grusveien. En fin tur i nye omgivelser!

Her er løypa:

Dagens trening

Den vanlige ruta. Opp langs Akerselva, gjennom Nydalen, forbi Frysja, til Kjelsås. Inn på grusveien, forbi kjærlighetsberget, opp helvetesbakken, ned vaskebrettene (argh, ønsker meg dempere), forbi Ola Halvorsets kløvereng til Sander gård. Stopp ved steinrøysa for å konstatere at tiden idag dessverre var dårligere enn sist og gangen før der. Jeg skylder på våt grus og dårlig med luft i dekkene. Fra Sander gård er det ren plankekjøring bortover langs Maridalsvannet og nedover langs Akerselva hjem igjen.

Hvis noen skulle være i tvil:

8. juni kunne Skiforeningen varsle at det er slutt på skiføre i alle markene. Her er et bilde som er tatt av noen skientusiaster forrige helg (7/6):

En super start på dagen!

Stå opp kl. 06.45, hive på seg joggeskoene og løpe opp til Majorstua. For så å svømme bortimot 1 km i Frognerbadet sammen med Gøran.

Jogge 5 km: 349 kcal
Svøm 1 km: 222 kcal
= 571 kcal

Og for å kompensere for dette hårreisende kaloriforbruket så tidlig på en tirsdagsmorgen tok jeg turen innom Karabista etterpå…

Croissant: 340 kcal
Caffe Latte: 175 kcal
Sukker: 20 kcal
= 535 kcal

Jeg får sikkert en omgang juling for utskeielsen, men klokken er nå 12.30 og jeg smiler fortsatt av denne herlige starten på dagen

Første trening i juni

Igår sykla jeg rundt Maridalsvannet. Det vil si, først sykla jeg opp til Nydalen. Der oppe fikk jeg en rar “flappa-flappa” lyd på hjulet. Trodde først det bare var den ene bremseklossen som tok i, men så intensiverte lyden seg og jeg fikk litt problemer med styringa. Selvfølgelig var hjulet flatt og jeg måtte trille hjem igjen. Sinnstilstand på dette tidpunkt hadde forbokstaven arg. Vel hjemme fikk jeg revet ut slangen, lokalisert hullet og lappet faenskapet. Da det var gjort skjønte jeg at det eneste som kunne gjenopprette humøret mitt var å gjennomføre det jeg hadde planer om i utgangspunktet selv om det var iferd med å bli lovlig sent. Klokken var nærmere 22 da jeg hadde fått fylt luft i dekkene på Alexander Kiellands plass og startet kveldsturen min rundt Maridalsvannet.

Her er et stemningsbilde fra Kjærlighetsberget:

Og i gårdagens konkurranse om hvem som kom først til Sanner gård ble det uavgjort. Både jeg og Gøran brukte 41 minutt opp (åjodda, ikke kom her å si at man bruker mer enn 3 minutter til Alexander Kiellandsplass!). Hele turen tok 1 time og 12 minutt.
Oppsummering av treningen i mai:
* Kalori forbrent: 10.763
* Distanse: 246 km

Geocaching

Oppdaget dette fenomenet via Saltenposten faktisk. Geocaching er en perfekt hobby for oss som er litt nerdete og liker å løpe rundt i skau og på fjell. Og en god grunn til å oppgradere fra Garmin Forerunner 50 til Garmin Forerunner 405 på ønskelisten min! For å drive med dette MÅ man nemlig ha en GPS.

Norsk webside

Offisiell webside

Kjelsås - Ammerud

Via: Sandermosen - Lilloseter
Strekning: ca 17 km
Total tid: 3 timer og 45 min

Idag ble det Lillomarka rundt. Vi tok trikken til Kjelsås og gikk langs Maridalsvannet innover til Sandermosen stasjon. Etter en kort pause her fant vi en sti som gikk i retning Sinober/Lilloseter opp igjennom skogen. Her var det veldig mye opp-for-en-bakke og ned-for-en-dal gjennom stein og myr så jeg skjønner godt at veien ikke stod på noe kart. Vi kom frem til Lilloseter og fikk i oss kaffe og kanelbolle før vi fulgte skogsveien ned til Ammerud og tok bussen hjem.

Ruten vi gikk:

Diggilo-diggilei!

Vi endte opp med å kjøpe Scarpa Kailash GTX på Sportshuset idag. De var knallgode og på tilbud kun idag så da var det bare å slå til. Da vi kom hjem fant vi ut at de nettopp ble kåret til beste trekkingsko hos Backpacker Magazine og det er jo slettes ikke dumt