Nedtrapping av sommermodusen

Nå har alle gnagd så jævlig om væromslag og slutt på sommeren at jeg tror på det. Kanskje like greit det for jeg føler meg som en levende søppelsekk etter sommeren. Det på grunn av manglende fysisk fostring, overdrevet inntak av iskrem, fett og alkohol, samt røyking med begge hendene så fort sjansen har bydd seg. At gradstokken har ligget rundt 30 grader de siste 10 dagene har ikke akkurat gjort ting bedre. Men nå er det slutt på slaraffenliv. Vi starter pent med en gåtur i helga, og neste uke må jeg forsøke å få på meg joggeskoene. Og så kjøpte jeg en kjempefin lavkarbo-oppskriftsbok før ferien som jeg gleder meg til å begynne å bruke. Nå er det kun 2 mnd til jeg skal løpe 10 km igjen!

Diverse vondt

1. Ny trening idag og jeg har fortsatt vondt i hånda. Ifølge Gøran har jeg ikke iset den nok ned + burde hatt på støttebandasje dagen etter. Det er nok helt sikkert riktig, hva vet vel jeg som aldri har skadet meg i idrett noen gang…hehe
2. Lurer på om jeg skal ta meg en tur til tannlegen. Har hatt en merkelig ising i tennene de siste ukene. Trodde et øyeblikk at det var hull, men nå har isingen flyttet på seg. Kanskje tennene er iferd med å ramle ut - iiiiik - angst - panikk!
3. Nå begynner jeg å bli stiv i skuldre og nakke igjen på jobben. Har vært helt fin siden jeg var å fikk massasje i desember. Men det er ikke meg imot å gå å ta en time til snart…. *digg*

Nok sutring for idag - tilbake til arbeidet!

Det var jo lille lørdag…

Ingen tvil om at mangel på karbohydrater gjør noe alvorlig med psyken/humøret… Så i går knerta vi pizzarestene fra helga som Gøran har gått å siklet etter i 4 dager. Helt utrolig, men plutselig kunne vi smile og le igjen…for så å fortsette idag med de sunne nye matvanene.

Ps! jeg kom meg ihvertfall på trening igår…

Et nytt og bedre liv…igjen

Ja, så var det på’an igjen med et nytt forsøk på omlegging av kosthold og trening. Mens jeg har kastet meg på en Fedon-linje i matveien har Gøran tatt seg en stoffskifte-kur (gidder ikke nevne navnet på den da den er særdeles omstridt). Konklusjonen etter 4 dager er at det er kjempevanskelig å legge om inngrodde matvaner. Å kutte sukker er uproblematisk, men karbohydrater i form av brødmat, pasta, ris o.l. er det verre med. I tillegg kommer det faktum at endel sunn mat smaker drit. F.eks. firkorn, tunfisksalat, avokado, cottage cheese.
Blir jammen spennende å se hvor lenge dette holder…

G -4 kg
L -1,5 kg

Litt om Nordmarka

Jupp, jeg har forsøkt gjøre meg kjent i Oslos egen bakgårdshage de siste ukene.
Og dette er noen korte facts sålangt:
- Rød løype er IKKE sommerløype
- Ved bruk av rød løype - husk dykkeutstyr!
- Blå løype er IKKE vinterløype
- Hverken rød eller blå løype funker egentlig - følg nærmeste vei, evnt. bruk intuisjon
- Før eller siden kommer man uansett til et sted med kaffe, vafler og digre kanelboller (og paracet)
- Watch out: syklistene tror de eier marka!
- Km-merkingen er kun villedende, spesielt når man skal gå hjem…
- Det er bare lunatics som GÅR til Kikut (28 km)

Så var det på’n igjen!

Siden vedkommende som ødela forrige forsøk nå har klart å holde seg røykfri i 3 dager ser jeg nå en viss smitteffekt, og motivasjonen for å stumpe djevelskapet en gang for alle har kommet snikende tilbake.

Kan jo tilføye at jeg blir 10.000,- rikere dersom han sprekker (jepp, har vitner)

Sprekker så det holder

Å ta en oppsummering på hva jeg har spart denne uken vil være en vits. Spesiellt etter at jeg og Anita satt og røkte med begge hendene torsdagsnatta. Unnskyldningen for å holde på på den der måten er like enkel som den er klassisk: MANNFOLK
Noen prøver å vippe meg av pinnen, men om det er Mr. Right har jeg ingen formening om på nåværende tidspunkt. Time will show….

Aj-aj-aj

Influensaen råder i min omgangskrets. Jeg trodde jeg skulle slippe unna denne gangen…men nå sitter jeg her og kjenner etter…her er noe som ikke stemmer…tror jeg dropper den treninga idag…tror jeg tar en overdose C-vitamin…OG noen spiseskjeer med tyttebær…NÅ!

Test av Helse-Norge

Hvorfor har ikke damen i skranken på legesenteret myndighet til å si: Pøh, det der er jo ingenting å plage legen med. Se å kom deg på jobb nå. Neida, her er det; oj, det der ser jammen vondt ut. Tror vi setter opp en time til deg med en eneste gang. Og så satt jeg der da.
Det kosta meg en halv arbeidsdag og 170,- på noe som man absolutt ikke trengte å plage legen med (liten betennelse i en talgkjertel på øyelokket).

Og så var det optikeren da. Optikere har ikke humor. Når jeg spør optikeren om dette er en gjettekonkurranse, ala hvilken flue har bajsa på veggen der, da skal optikeren smile og ha forståelse for at kunden synes det er vanskelig å lese bokstavene. Neida, ikke denne karen. Her skal de sorte prikkene på veggen tydes, koste hva det koste vil, tid har vi nok av her på Brilleland!
Jeg går heller til tannlegen enn til optikeren…